葉酸サプリ おすすめ6選！特徴・初回価格と続けやすさを比較。
葉酸はビタミンB群の一種。ビタミンM、ビタミンB₉、プテロイルグルタミン酸とも呼ばれる。栄養素のひとつ。水溶性ビタミンに分類される生理活性物質である。プテリジンにパラアミノ安息香酸と１つまたは複数のグルタミン酸が結合した構造を持つ。1941年に乳酸菌の増殖因子としてホウレンソウの葉から発見された。参照 ウィキペディア
葉酸は妊娠をしていない時にも赤血球を作るために必要となり、通常240μg／日を食事から摂取することが推奨されています。
妊娠活動期～妊娠初期には、通常の240μgに加えて、400μg／日の摂取が必要だと言われています。
葉酸はレバー、ほうれん草、焼きのり、イチゴ、小松菜、アボガドなどに多く含まれているのですが、妊活中の人や妊娠中の人は手軽で効率よく摂取できる葉酸サプリがおすすめです。
しかし、様々なメーカーから葉酸サプリは販売されているのでどれを購入するといいのか迷ってしまいますよね。
このサイトでは葉酸サプリを選ぶポイントとなる「初回価格・続けやすさ・1日分のコスト・葉酸含有量・安全性・おすすめポイント」について解説しています。
目次
おすすめ葉酸サプリ｜定期初回価格・続けやすさ・葉酸含有量・安全性・ポイントを比較
【makana（マカナ）】
| 定期購入初回 | 通常価格6,580円(税込) 定期初回価格40%OFF 3,980円(税込) |
|---|---|
| 定期購入2回目以降 | 10%OFF 5,980円(税込) |
| 1日分のコスト | 30日分・120粒(1日4粒)・ 1日分 約199円（初回132円） |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| 安全性 | GMP認定工場・無添加 放射能濃度検査 |
| ポイント | ・定期縛りなし ・葉酸サプリ：厚生労働省推奨のモノグルタミン酸型「葉酸」をしっかり400μg配合 ・ビタミン・ミネラル類「29種類」、アミノ酸類「21種類」、ファイトケミカル「23種類」配合 |
【ママニック葉酸サプリ】
| 定期購入初回 | 通常価格5,400円(税込) 定期初回価格70%OFF 1,620円(税込) |
|---|---|
| 定期購入2回目以降 | 3,780円(税込) |
| 1日分のコスト | 31日分・124粒(1日4粒)・ 1日分 約174円（初回52円） |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| 安全性 | GMP認定工場・無添加 放射能濃度検査、残留農薬試験 |
| ポイント | ※定期購入は6回以上の継続が条件になります。 1、400マイクログラムの葉酸を配合 2、15ミリグラムの鉄分・250ミリグラムのカルシウム配合 3、29種類ものビタミン・ミネラル・アミノ酸配合 4、国産野菜・フルーツの配合 5、8種類もの乳酸菌・美容成分配合 6、安全テスト済み |
【mitete葉酸サプリ】
| 初回購入 | 1,944円(税込) |
|---|---|
| – | – |
| 1日分のコスト | 30日分・120粒(1日4粒)・ 1日分 約（初回64円） |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| 安全性 | GMP認定工場 放射能濃度検査 |
| ポイント | mitete葉酸サプリは、この「モノグルタミン酸型葉酸」を、 適正量（400μg）しっかりと配合しております！ |
【メルミー】
| 定期購入初回 | 通常価格6,580円(税込) 定期初回価格55%OFF 2,980円(税込) |
|---|---|
| 定期購入2回目以降 | 40%OFF 3,980円(税込) |
| 1日分のコスト | 30日分・120粒(1日4粒)・ 1日分 約132円（初回99円） |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| 安全性 | GMP認定工場・無添加 放射能濃度検査、残留農薬試験 |
| ポイント | ・定期縛りなし ・「ビタミンB12」12.8μg、「ビタミンB6」1.7mg、「ビタミンC」130mgとたっぷり配合。 ・メルミーは厚生労働省の定める基準値に準じた「栄養機能食品」です |
【アロベビー】
| 定期購入初回 | 通常価格4,980円(税込) 定期初回価格80%OFF 980円(税込) |
|---|---|
| 定期購入2回目以降 | 30%OFF 3,480円(税込) |
| 1日分のコスト | 30日分・120粒(1日4粒)・ 1日分 約116円（初回32円） |
| 葉酸含有量 | 400μg |
| 安全性 | GMP認定工場・無添加 放射能濃度検査、残留農薬試験 |
| ポイント | ・定期縛りなし ・ママのためはもちろん“赤ちゃんのため”を考えて開発をされた葉酸サプリ ‐妊婦さんが摂るべき栄養素の必要「量」を1日たった4粒で＜100%＞満たせる ‐赤ちゃん発育サポート成分9種類配合！ |
【ベルタ葉酸サプリ】
| 定期購入初回 | 通常価格5,980円(税込) 定期初回価格66%OFF 1,980円(税込) |
|---|---|
| 定期購入2回目以降 | 3,980円(税込) |
| 1日分のコスト | 30日分・120粒(1日4粒)・ 1日分 約132円（初回66円） |
| 葉酸含有量 | 480μg |
| 安全性 | GMP認定工場・無添加 放射能濃度検査、残留農薬試験 |
| ポイント | ・定期縛りあり6か月コース 【ベルタ葉酸サプリの成分特徴】 ◎厚生労働省推奨480μgの葉酸 ◎業界最大級！178種類の栄養素 ◎保存料、香料など13成分が無添加 ◎高品質の美容成分を6種類配合 |
葉酸サプリ おすすめ まとめ
はじめて葉酸サプリを購入するなら価格が安い方が利用しやすいですよね。各メーカーの公式サイトからの定期購入では初回価格が安く、継続すると次回も割引価格になるので続けやすくなります。成分、飲みやすさや続けやすさを意識して選ぶとおすすめです。
葉酸サプリは手軽に飲めますが、適正量を守って摂取してくださいね。
普段からバランスの良い食事を心がけて、足りない部分を補うために葉酸サプリを利用してみてください。