エムm字 はげ 若いなら病院以外での若ハゲ治し方がまだ試せる!

若いのにエムm字 はげで悩んでいる方の多くがなるべくなら、病院に通わずに自宅で改善したいと考えているのではないでしょうか?理由としては、副作用が気になる、若い人は通うのが恥ずかしい、面倒、費用が高額などがあります。

実際に私が若い時にエム字はげ、薄毛に悩んでいるとしたら、病院やクリニックに通いたいとは思わないでしょう。まずは、自分で何とかして改善しようと努力するでしょう。

私は薄毛までは進行していないと信じているのですが、生え際がエムm字 はげかなと感じる時期がありました。その時は、いろいろ調べ、若いうちに早めの対処ができたので、今はそれほど気になっていません。

エム字 はげで悩んでいる若い人にagaやm字ハゲを病院以外で改善できるものありますか?と聞かれれば私は、「安心して下さい、若いのでまだ試せる方法がありますよ」と応えるでしょう。なぜなら、若いので原因さえわかれば改善の余地があるからです。そのため現状よりも薄毛を改善することは病院に通わなくても可能だと思います。

今回はエムm字 はげで悩んでいる若い人が病院以外でハゲを改善する方法を解説していきます。

副作用のない薄毛改善方法

AGA男性型脱毛症ではハゲはじめる部分が人それぞれ異なり、大きく分けると頭頂部、前頭部、生え際エム字はげとなっており、それぞれ男性ホルモンが大きくかかわっています。メカニズムとして、テストステロンという男性ホルモンが5α-リダクターゼという還元酵素と結びつき、DHT(ジヒドロテストステロン)が生成、結果⇒髪の成長がストップし抜け落ちます。

 

病院で処方される薬でよく耳にするプロぺシアやミノキシジルにはこれらを抑制する効果があり有効に働きます。簡単に説明するとプロペシア「現状を維持する薬」ミノキシジル「毛を増やす薬」と覚えておくと分かりやすいです。

ただし、効果抜群だけどその反面、副作用もあるので、病院でAGA治療をするのであれば、医師にしっかり確認しておきましょう。

中には副作用のある治療薬を使わない病院もあるので参考にしてみてください⇒AGA・薄毛治療

では、病院に通わずにAGA、ハゲを改善するにはどうすればいいのか?私が実際に実践し効果があるなと感じたのは生活習慣の改善です。それと、何もせずに改善できるのが一番いいのですが、病院同様、自宅でも、塗る、飲むは必須条件です。それでは順に解説していきます。

生活習慣改善

薄毛を改善するためにはストレスをためないでくださいなんてことをよく言われますね。実際にストレスが原因で血行が悪くなり薄毛の原因になるのですが、現代社会においてストレスをためずに生活が出来ている人はどれだけいるでしょうか?逆にどうやったらストレス溜まらないの?と聞きたくなります。好きなことだけやって生活はできないですよね。だから私はストレスをためない事は無理だとあきらめています。

もっと簡単にできる生活習慣を改善しようと思い、とりあえず、睡眠をよくとる、タバコ飲酒は控える(もともと吸わないし飲まない)、野菜を積極的に摂取、頭のこめかみから下をマッサージ(やりすぎは逆効果!軽めに)、シャンプーを替えた(洗い方も)これだけです。

毎日12時に寝て7時に起きる、7時間は睡眠をとるようにしました。以前は4時間くらいしか寝なかったのですが、そんな日を繰り返すと自然と髪質が変わったのがわかりました、髪は傷んでないのに少しチリついて、柔らかい状態に、自分ではちょっと前と違うな程度だったのですが、家族に指摘されて、やっぱり!と確信しました。睡眠は大事だという事です。

 

タバコ飲酒も元々しないので正直分かりませんが、血行が悪くなるので頭皮に影響はあります。

 

それと食生活も改善も大切だと実感しています。コンビニやファーストフードでは、栄養が偏りがちに、、以前はラーメンばかり食べていたので、これも薄毛の原因かと、今では野菜を多く食べるようにしています。

 

頭皮のマッサージもしているのですが、耳から上こめかみ下(太い血管が多く通っている場所)を手のひらで包むようにまわすようにやさしくマッサージしています。やりすぎは揉み返しの原因になるので、軽めに気持ちがいい程度にしておきましょう。

 

最後に重要なのがシャンプーですね。市販のシャンプーにはシリコンやポリマーなどのコーティング剤が配合してあり、毛穴には詰まりませんが、地肌にそれなりに影響はあります。また、洗浄成分が洗剤かっ!と言いたくなるような成分なので、薄毛が気になる方にはおすすめしません。洗う成分がやさしく、余計な成分が配合していないノンシリコンシャンプーをこだわって使用しましょう。

また、洗い方も重要で、薄毛が気になるなら、ごしごしとこするように洗うのは厳禁!やさしく泡で包み込むようにやさしくなでるように洗いましょう。大体一度のシャンプーではキレイに泡立たないので、一度軽く流してもい一度、こすって洗うというよりは泡で洗うようにすると、抜け毛がへります。泡立ちを良くするのと血行促進作用がある炭酸水を混ぜて使う方法も有効です。コンビニなどでも手軽に買えますからね。試してみてください。私は今、シャンプーの仕上げにこちらを使っています。⇒Dr.Benヘアケアセット

副作用のない育毛剤とサプリ

病院以外でAGA、薄毛を改善するのなら、ドラックストアーや通販で薄毛に効く育毛剤やサプリを購入する必要があります。薬局では発毛に効果的なミノキシジルが配合されたリアップが販売されていますが、副作用がないとはいいきれませんし、いかにも育毛剤といった独特な臭いが付けている間してしまうので、周りの人にも感ずかれてしまいます。それならいっそ病院でAGA治療する方法をお勧めします。

病院以外で改善させるのなら、前提として、副作用がない、周りに気がつかれない購入方法、効果がある商品でないと意味がありません。

私も試して副作用を気にせずに効果が実感できた育毛剤は 無添加無香料・厚生労働省認可の育毛剤チャップアップ(CHAPUP)

他にもいろいろ試してみましたが、臭いもなく、肌がかゆくなったりもしなかったので、一番私には合っていました。

 

また、飲む改善方法としては、亜鉛やノコギリヤシのサプリメントもストレスで不足しがちなミネラル補給と男性ホルモンの増殖を抑える効果もあります。最近では薄毛予防も兼ねてザクロジュースも女性ホルモンを増やす作用があるので100%のざくろジュースを水で割って飲んでいます。一時期はこちら⇒育毛サプリ・フェルサ のサプリも飲んでいたのですが、最近は薄毛があまり気にならなくなったので、今は飲んでいません。

エムm字 はげで悩んでいる若い人は早めの対処が大事!

薄毛になった時は自分でもなかなか、信じられず、気のせいかなとごまかしてしまいがちですが、気がついた時にはもう手遅れなんてことにもなりかねません。

私、自身の薄毛経験から言わせてもらうと、早めの対処が出来ていれば、若い時のエムm字 はげや薄毛は病院以外で改善できます。

薄毛治療で病院へ通う前に、今回紹介した方法を一度、試してみてください。

M字はげ専用育毛剤公式サイト→薬用プランテル

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